Bijeli luk se od davnina koristi u narodnoj medicini zbog svojih snažnih ljekovitih svojstava. Iako ima jak miris, njegove koristi za organizam su brojne, naročito kada se konzumira u obliku prirodnog napitka.
Kako napitak od bijelog luka djeluje na organizam?
1. Jača imunitet
Bijeli luk je bogat alicinom, jedinjenjem koje pomaže organizmu u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica. Redovna konzumacija može smanjiti učestalost prehlada i infekcija.
2. Poboljšava cirkulaciju
Aktivne supstance iz bijelog luka doprinose boljem protoku krvi, čime se smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i poboljšava zdravlje srca i krvnih sudova.
3. Pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska
Napitak od bijelog luka može imati blagotvoran efekat kod osoba koje imaju blago povišen pritisak, jer opušta krvne sudove i poboljšava njihovu elastičnost.
4. Detoksikuje organizam
Bijeli luk pomaže jetri u izbacivanju toksina iz tijela i doprinosi čišćenju organizma, što pozitivno utiče na opšte zdravlje i energiju.
Kako ga koristiti?
Napitak se najčešće priprema od svježeg bijelog luka u kombinaciji s vodom, limunom ili medom. Najbolje ga je piti ujutro, na prazan stomak, u umjerenim količinama.
Napomena: Osobe koje imaju probleme sa želucem, niskim pritiskom ili uzimaju terapiju za razrjeđivanje krvi, trebalo bi da se posavjetuju s ljekarom prije redovne upotrebe.